GTX HYROX TRAINING CLUB
GTX HYROX TRAINING CLUB
Um circuito real de força e resistência: 8 estações funcionais intercaladas por corrida, no mesmo formato que consagrou o HYROX no mundo todo. Individual ou em dupla, teste seu ritmo antes da prova oficial.
Puxada completa de corpo, simulando o movimento do esqui cross-country. Abre o simulado exigindo ombros, core e fôlego já nos primeiros minutos.
Potência de pernas em estado puro: 50 metros empurrando o trenó carregado, base baixa e passada curta.
Agora o trenó vem até você: 50 metros puxando a corda, alternando os braços e mantendo a base firme no chão.
80 metros de burpee seguido de salto horizontal. A estação que mais cobra coordenação, explosão e controle da respiração.
1.000 metros de remada. Técnica de pernas-tronco-braços para não deixar o ritmo cair na metade do simulado.
200 metros carregando um kettlebell em cada mão. Pega, postura e core testados a cada passo.
100 metros de afundo carregando o sandbag nos ombros. Pernas já cansadas, técnica precisa se manter.
A estação final. 75 ou 100 repetições de wall ball para fechar o simulado — aqui o circuito termina, sem corrida depois.
Registros de treino e simulados anteriores. O clima é sempre de superação, do primeiro ao último passo do pódio.
Cinco categorias, dois formatos de inscrição. O valor é definido pelo tipo de inscrição, individual ou dupla.
Tempo e colocação de cada atleta e dupla, por categoria. Atualizado pela equipe GTX logo após cada bateria.
| Pos. | Atleta / Dupla | Categoria | Corrida | Tempo |
|---|
Os resultados deste simulado ainda não foram lançados. Assim que a equipe GTX cronometrar as baterias, os tempos aparecem aqui.
Complete os dados abaixo. Ao final, geramos o resumo da sua inscrição e a chave Pix correta para o pagamento.
Chave Pix copiada!
Abra o app do seu banco, escolha Pix > Pix Copia e Cola, e cole a chave acima ou escaneie o QR Code.
Confirme o valor exato exibido acima antes de finalizar o pagamento.
Copie os dados da sua inscrição e entre no grupo oficial do WhatsApp para enviar o comprovante.
Dados copiados! Cole no WhatsApp junto com o comprovante.
23/08 · a partir das 06h
R. CPR-1, QD 01 - LT 13 - Res. Costa Paranhos, Goiânia - GO
📅 Domingo, 23/08 — a partir das 06h
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Todo simulado termina com pódio. Aqui de quem já subiu nele.
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